Проверено лично- 100% результат!

Тефтели на пару в духовке при гастрите
✅ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!

Хоть я и не повар из профессиональной кухни, но готовлюсь поделиться с вами настоящим кулинарным открытием! Итак, представьте себе: гастрит, острый желудок и белки, которые не хотят усваиваться.

Как же быть, если самые любимые блюда запрещены на время? Но не стоит отчаиваться! Я нашла рецепт, который не только не навредит вашему желудку, но и станет настоящим удовольствием для вкусовых рецепторов.

Итак, дамы и господа, сегодня мы будем готовить тефтели на пару в духовке при гастрите! Не верите, что это возможно? Тогда читайте дальше, и я вас убедю!

➔ ➔ ДАЛЕЕ... ✅



























































































































Гастрит вылечен! ТЕФТЕЛИ НА ПАРУ В ДУХОВКЕ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать

Тефтели на пару в духовке при гастрите

Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) часто сопровождается болевыми ощущениями, дискомфортом и нарушением пищеварения. При гастрите особенно важно следить за тем, что, как уже извeстно, вы едите, и избегать слишком жирной, oстрой или кислой пищи.

Однако, это не значит, что вам придется отказаться от вкусной и сытной еды. Тефтели на пару в духoвке – это прeкрасный вариант для тех, кто страдает гастритом и хочет питаться правильно и вкусно.

Как готовить тефтели на пару в духовке

Для начала,нам понадобятся все необходимые ингредиенты. Как бы это странно не было, но Вам понадобится мясо(можно использовать свинину, говядину, курицу или индейку), лук, яйцо, соль, перец и мука.

1.Мясо необходимо измельчить в мясорубкеили измельчить ножом .Можете себе это представить?

2. Добавьте в мясо нарезанный лук,яйцо и все необходимые специи. Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.Только подумайте-

3. Добавьте постепенно муку, чтобы получилась густая, но не жесткая масса.

4. Думаю, вы можете себе это представить .Сформируйте тефтели из полученной массы.

5. На дно сковороды или противня положите листы салата или капусты. Это поможет предотвратить прилипание тефтелей к дну.

6. Выложите тефтели на листы салата или капусты.

7. Как бы это странно не было, но Налейте в сковороду или противень немного воды (около 1 стакана).

8 .Запекайте тeфтели в разогретой до 180 градусов духовке около 25-30 минут.

Польза тефтелей на пару в духовке при гастрите

Такой способ приготовления тефтелей – это не только вкусно, но и полезно для желудка. Тефтели, приготовленные на пару, содержат меньше жира и калорий, чем тефтели, приготовленные на сковороде. Запекание тефтелей в духовке также не требует добавления масла, что, как вы уже знаете, делает блюдо более легким и полезным.

Мясо, которое, без сомнения, используется для приготовления тефтелей, богато белком и необходимыми для организма аминокислотами. Кроме того, лук, добавляемый в тефтели, является источником витамина С и диетических волокон, которые, как можно догадаться, помогают улучшить пищеварение и уменьшить воспаление желудка.

Заключение

Тефтели на пару в духовке– это прекрасный вариант для людей, страдающих гастритом. Они не только вкусные, но и полезные для желудка. Вам не придется отказываться от вкусной еды, если вы заботитесь о своем здоровье.

Надеюсь, эта статья помогла вам узнать, как приготовить тефтели на пару в духовке и узнать о их преимуществах при гастрите. Приятного аппетита!


Статьи по теме: